谷城县盛康二中学生“闻鸡起舞”备战体育中考

（通讯员：余勤海、何江、黄杰）近日，持续近两个月的阴雨天气终于结束，云开雾散，盛康二中迅速紧抓晴好时机，组织九年级学生全力投入体育中考备战训练，校园内掀起“闻鸡起舞”的锻炼热潮。

为确保训练高效有序，学校提前制定了详细的体育锻炼计划，明确责任分工，由体育老师与班主任共同带队，全程指导学生训练。每天清晨，九年级学生准时集结，训练从长跑开始，以提升心肺功能与耐力；随后分组开展多样化训练，涵盖压腿、高抬腿跑、原地起跳、仰卧起坐、俯卧撑、甩臂、引体向上等项目，针对性强化力量、柔韧性与爆发力。