国庆出游想亲热一下却“力不从心”？白云山金戈帮你解围-襄阳商务网

一年一度的国庆黄金周即将到来，机票酒店早早订好，行程攻略做得满满当当。对许多情侣和夫妻而言，一场旅行不只是看风景，更是难得的二人世界：白天牵手看山河湖海，晚上回到酒店，烛光摇曳、温存缱绻，一切都水到渠成。

然而，对受勃起功能障碍（ED，俗称阳痿）困扰的男性来说，这趟期待已久的旅行，心里却可能揣着一份说不出口的忐忑：想趁出游和心爱的她亲热一下，又担心关键时刻掉链子，扫了兴致，更伤了自尊……

想趁出游“亲热”一下？规范用药是靠谱的选择

对于想在假期改善“状态”的ED男性，规范使用治疗药物是目前公认的首选方式。《中西医结合诊疗勃起功能障碍专家共识（2022）》明确指出：5型磷酸二酯酶抑制剂（PDE5i）为目前治疗勃起功能障碍的一线用药，其机理是通过提高阴茎海绵体平滑肌细胞舒张功能，增加海绵体血流灌注来改善勃起[1]。通俗地讲，这类药物的作用是：当受到性刺激时，帮助阴茎的血管充分“放松”、让血液顺畅流入，从而恢复并维持满意的勃起。

在PDE5i类药物中，白云山金戈枸橼酸西地那非片是西地那非国产代表之一，适用于治疗ED。白云山金戈官网提到，根据米内网数据，2019年始白云山金戈®销量和销售额均超越原研药物，市场占有率占据第一[2]。同时，有专家表示：一片50 mg的枸橼酸西地那非片更适合国人体型，剂量更科学[3]。金戈作为国内首家获批的枸橼酸西地那非首仿品牌[3]，优先推出50mg，更适合中国的ED患者。

说明书明确表明白云山金戈枸橼酸西地那非片用法为：对大多数患者，推荐剂量为50毫克，在性活动前约1小时按需服用；但在性活动前0.5～4小时内的任何时候服用均可[4]。基于药效和耐受性，剂量可增加至100毫克（最大推荐剂量）或降低至25毫克，每日最多服用1次[4]。而且需要说明的是，在没有性刺激时，推荐剂量的西地那非不起作用[4]。因此，对于ED男性来说，出游带药要按自身处方剂量走，别因“假期想更保险”自行加量。

关于药物的安全性，一项多中心、随机、双盲、安慰剂对照研究的安全性结果显示：服用西地那非后，从所有不良事件的严重程度来看，绝大多数为轻度，无严重不良事件发生，且均为一过性的，无需特殊处理即可缓解。常见的不良事件主要包括头晕头胀、面部潮红、口干、鼻塞、全身发热、胃部不适和视物模糊等[5]。因此，男性朋友对金戈的副作用不必过于担心，安心服用即可。

除了用药，日常生活这样做也很重要

《勃起功能障碍诊断与治疗指南》指出：良好的生活方式对改善勃起功能具有重要意义。适量运动、合理膳食、良好睡眠、控制体重等可以改善血管功能和勃起功能，并可增加药物治疗效果[6]。所以，想要达到更满意的亲热效果，出游前及旅行期间不妨从这几件小事做起：

管住嘴。研究发现地中海饮食( 以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼、橄榄油为主，少量红肉) 与ED的发生呈负相关关[6]。旅行中面对各地美食，多尝鲜、少油腻，既保护血管，也不拖累药效。

迈开腿。指南建议每周至少做150 min中等强度运动或每周做75 min剧烈强度有氧运动[6]，并指出如果男性每周运动消耗达到3000千卡可以使重度ED的风险降低82.9%[6]。旅行前坚持锻炼，旅行中也要多出去走走，别总躺在酒店刷手机。

别把行程排太满。舟车劳顿、身心俱疲时勉强“上阵”，反而容易失利。指南特别提醒：要注意回避不利时机，在患病、疲劳、精神压力大、伴侣感情不和睦、不利环境下，尽量回避性生活，以免遭遇失败的尴尬及其对性伴侣双方的身心打击[6]。白天玩得太累，不妨先睡个好觉，把“性”福留给精力充沛的时候。

国庆假期山高水长，难得有整段时光与心爱的她朝夕相处。ED不过是男性健康路上一块常见的“路障”，规范用药、健康生活、放松心态，它完全可以被跨越。愿这个假期的每一次出发，都尽兴而归、不留遗憾。

参考文献：

[1] 中国中西医结合学会泌尿外科专业委员会，浙江省中西医结合学会泌尿外科专业委员会. 中西医结合诊疗勃起功能障碍专家共识[J]. 中国中西医结合外科杂志，2022，28(6)：763-768.

[2] 白云山金戈官网。《金戈十年：从国产首仿到市场占有率第一》，2024-10-28.

https://jinge.byszc.com/news/1427.html#:~:text=

[3] 白云山制药获得中国首个枸橼酸西地那非原料药及片剂生产批件[J]. 中国新药与临床杂志，2014，33(10)：776.

[4] 广州白云山医药集团股份有限公司白云山制药总厂.枸橼酸西地那非片（金戈）说明书[EB/OL].（2022-12-14）